Mobilalkalmazások nőknek – Tinédzser kortól az anyaságig

Az okostelefonok világában egyre nagyobb teret nyernek az egészségügyi mobilalkalmazások, melyek között a letöltések számát tekintve előkelő helyen állnak a nők egészségével foglalkozó applikációk. A Születés Hete debreceni programsorozatán ilyen alkalmazásokról hallhatunk, melyek a tinédzser kortól az anyává válásig elkísérhetnek bennünket.

A Quercus Consulting Group fejlesztésében álló appok közül a Hölgynaptár menstruációs naptárat, az Anya leszek! alkalmazást valamint a legfrissebb Babanapló appot ismerhettük meg. Íme az összefoglaló az alkalmazásokról, valamint az előadás letölthető formában:

A magyar és angol nyelven egyaránt elérhető Hölgynaptár alkalmazás, ingyenesen letölthető app az elegáns és nőies design elemek mellett rögtön felfedezhető, hogy több egy egyszerű menstruációs naptárnál. A menstruációs naptár mellett nőgyógyászati tárgyú emlékeztetőket is beállíthatunk és a testsúlyunkat is nyomon tudjuk követni segítségével. Az alkalmazás igazi különlegessége, hogy a saját nőgyógyász kiválasztását követően az alkalmazásban rögzített menstruációs és nőgyógyászati tünetek kivonata e-mailben közvetlenül továbbítható a szakorvos részére, így az orvos-beteg kontaktus egy új platformját jelentheti. További előnye, hogy a Magyarországon forgalomban lévő összes fogamzásgátló tabletta adatbázisát tartalmazza, mely rendszeresen, online frissül. A beépített emlékeztetőket ezenkívül mindössze egyszer kell beállítani, az alkalmazás ezt követően automatikusan ütemezi azokat.

Ajánljuk azoknak a hölgyeknek, akik

·         egy megbízható, könnyen kezelhető tabletta-és receptemlékeztetőre vágynak és az adott készítmény pontos szedését is monitorozni kívánják.

·         teherbe szeretnének esni, ehhez pedig rendszeresen naplózni kívánják testhőmérsékletüket, az együttlétek dátumát, illetve a peteérés várható időpontját.

·         nem használnak hormonális fogamzásgátlót, csupán a legközelebbi nőgyógyászati vizsgálaton pontosan szeretnének válaszolni a nőgyógyász szakorvos által feltett kérdésekre az alkalmazásban rendszeresen vezetett tünetek, adatok segítségével.

Elérhető az App Store-ban és a Google Play-en:

https://play.google.com/store/apps/details?id=hu.pharmapromo.holgynaptar

 

Az Anya leszek! iOS-re és Android-ra is elérhető, ingyenes terhesnapló-alkalmazás praktikus segítséget nyújt a várandós kismamáknak rengeteg terhességgel kapcsolatos információval és hasznos funkcióval:

·         Hétről hétre hasznos információkat nyújt a babáról, a kismama testében végbemenő változásokról és a szükséges orvosi vizsgálatokról;

·         Emlékeztető-funkció, hogy semmiről se feledkezzünk meg;

·         Digitális terhesnapló: minden héthez rögzíthetjük a legfontosabb történéseket, melyekhez fotót is csatolhatunk;

·         Követhetjük testsúlyunk, derékbőségünk, bokakörméretünk, csípőbőségünk, vércukorszintünk, vérnyomásunk és pulzusunk változását, melyről grafikont kérhetünk;

·         Megtudhatjuk, hogy mikor érkezik a baba, milyen csillagjegyű lesz, melyek lesznek a főbb jellemvonásai;

·         Nevet választhatunk a születendő kisfiunknak/kislányunknak és megismerhetjük az egyes keresztnevek eredetét, jelentését;

·         Saját bevásárlólistát készíthetünk, hogy mindent beszerezhessünk, mire a baba megérkezik;

·         A térképes patikakereső segítségével megtalálhatjuk a legközelebbi patikát,

·         Kérdéseket tehetünk fel a Richter Gedeon dedikált orvos-szakértőjének;

·         Még több cikket olvashatunk a terhességről a WEBBeteg.hu-n;

·         Tapasztalatainkat megbeszélhetjük más kismamákkal a Richter Baba-Mama Sarokban;

·         Személyes terhesnaplónkat ki is nyomtathatjuk, hogy valóban örök emlék legyen.

Az alkalmazás letölthető a megfelelő gombra kattintva, töltsd le most!

https://play.google.com/store/apps/details?id=hu.amarone.anya_leszek

Az ingyenes Babanapló alkalmazás lehetővé teszi, hogy egy speciális módszerrel kövessük nyomon kisbabánk fejlődését. Segítségével digitálisan naplózhatóak az olyan hétköznapi események, mint a legutóbbi pelenkacsere vagy etetés időpontja, gyermeke alvási ciklusa. Mindemellett, olyan fontos mérföldköveket is elraktározhatunk ebbe a digitális babanaplóba, mint a fontosabb mozgásfejlődési állomások, vagy a kötelező védőoltások beadásának időpontja. A Babanapló alkalmazás éjjel-nappal hasznos segítőtárs lehet a babagondozásban. Azon túl hogy akár több gyermek adatait is naplózhatjuk a segítségével, hónapról hónapra hasznos információkat olvashatunk a kisbaba fejlődéséről, melyek hitelességéről szakorvosok gondoskodnak. A babanapló e-mailben továbbítható sőt, akár ki is nyomtatható, így akár orvosi vizsgálatokra, vagy a védőnőnek is elküldhetjük gond nélkül.

Töltsd le az alkalmazásgyűjteményből:

 

A Quercus Consulting Group minden alkalmazásánál a hitelességet tartja szem előtt és céljuk, hogy szakmailag hiteles forrásként szolgáljon minden általuk fejlesztett eszköz a laikus felhasználók számára. A mobilalkalmazás tartalmait szakorvosok írták és lektorálták, média és szakmai támogatójuk a WEBBeteg.hu egészségportál ám a cikkek, információk tájékoztató jellegűek, nem helyettesítik a szakszerű orvosi ellátást és tanácsadást!

Használjátok az appokat egészséggel!

Választások a szülés körül - jogok és lehetőségek

Szeretnéd tudni, mi vár rád a szülészeti ellátó rendszerben? Milyen jogok illetnek meg téged, a babádat, a párodat, a testvéreket? Mikor és hogyan tudod hatékonyan érvényesíteni jogaidat? Egyáltalán van-e valódi választásod, amikor átléped a kórház kapuját? Hogy mennek a dolgok a gyakorlatban?
Gyere el a Születés Hetére és ezekre a kérdéseidre is választ kaphatsz. Mi azt mondjuk, van választásod, és akkor is tehetsz valamit, ha úgy érzed valami nem volt rendben, hiszen a döntés szabadságáért mindannyian felelősek vagyunk: a nők is és a társadalom is!
Vendégeink lesznek: Schmidt Erika, az EMMA Egyesület projektvezetője, Ferenczi Gabriella, dúla, az Emma Vonal munkatársa és Bangó Kriszta, dúla.
Várunk szeretettel!

A gyermekágy, amire elfelejtünk készülni, pedig….!

Amikor bekopogtat az új családtag, a várakozás izgalma mindent felülír. Egy új élet születése, egy gyermek érkezése az legfontosabb pillanatok egyike az ember, a család életében, különösen, ha először éljük át a szülővé válást. Miközben ez az esemény minden figyelmet magának követel, a szülés, születés utáni hétköznapok szerényen meghúzódnak az árnyékban. Hogyan fogom érezni magam a szülés után? Hogy fogom ellátni a kisbabám? Hogyan fogunk ezután egy/két/három gyerekes családként működni? Kitől, hogyan fogok segítséget kérni? Mi a helyzet a nagyszülőkkel? Megannyi kérdés a háttérben… a háttérben, amely egy új korszak kezdete, és amely ezután éppúgy követeli majd a figyelmünket, ahogyan a várakozás tette.
Ezeket a háttérből sokszor váratlan erővel előtörő kérdéseket járjuk körül a Születés hetén Ferenczi Gabriella szülésfelkészítő, szüléskísérő, és gyermekágyas dúlával, az Emma vonal munkatársával, hogy az együtt töltött első időszak mézeshetekre hasonlítson inkább, és ne egy vakrandira.
Várunk szeretettel!

Pocakkoncert - Először Debrecenben

Szeretettel várjuk a kismamákat egy fél órás kikapcsolódásra, relaxálásra a Harmony Trio zenél majd!

Válogatott klasszikus zenékkel segítünk bensőséges hangulatot varázsolni, ahol a kismama átadhatja magát a zene által kiváltott érzelmeknek. 

Számos kutatás bizonyította már a zene pozitív hatását a magzatra és a kismamára. A magzati korban hallott zene pozitív hatást fejt ki a baba agyának fejlődésére, későbbiekben elősegíti, megkönnyíti bizonyos ismeretek elsajátítását. Azok a babák, akik zenei stimulációban részesültek, a vizsgálatok szerint előbbre tartanak a beszédfejlődésben, érzelmileg kiegyensúlyozottabbak és intenzívebb a reakciójuk a szüleikkel. Egy időben hat a két agyféltekre, hangolja azok működését. A negyedik hónaptól már jól meg tudja különböztetni a külső hangokat, hallása kifejlett.

NEM MINDEGY, milyen muzsikát hallgat a kismama: a kemény zenére - rock, hevy metal - , disszonáns harmóniákra a magzatok zaklatottak lesznek, pulzusuk felgyorsul. Az intenzív és tartós zajok pedig komoly következményekkel járhatnak a magzat idegrendszerének fejlődésére, amik születésük után is kifejtik hatásukat. Orvosok javasolják a kismamáknak naponta legalább fél óra komolyzene hallgatását, mert ez áll legközelebb az anya szívdobogásához. A lágy zene érzelmi biztonságot ad. Ez nyugtatja meg az anyát és a magzatot is. Ami az anyának kellemes, az a legjobb a magzatnak is. Az élőzene hallgatásakor az alkotás folyamatában való jelenlét még erősebb hatást gyakorol a hallgatóra.

 Ízelító a megnyitón június 12-én 16.30 órakor

Június 13. kedd 14.30 órakor a Víztoronyban

Gyöngéd születés - szülés

"Az újszülött tükör. Az önök képét vetíti vissza. Csak önökön múlik, hogy meg ne ríkassák."

– Frédérick Leboyer

A gyöngéd születés feltételei Leboyer szerint pár pontban összefoglalhatóak:

Nagyon fontos a szülőszoba újszülött igényeinek megfelelő légköre: a vakítóan világító lámpák helyett tompított fények alkalmazása, illetve a kisbaba számára optimális, a megszokottnál pár fokkal melegebb környezet.
A hangos beszéd vagy az éles zörejek kerülése, hiszen ezek megijesztik az újszülött babát. A kísérők halk beszéde vagy a szülők magukkal vitt kedvenc lazító-zenéje nem zavarják a kicsit.
Az újszülöttet közvetlenül a megszületése után finoman érintik, és rögtön édesanyja karjaiba adják, hiszen ott van legjobb helye: hallhatja az ismerős szívdobogást, és érezheti anyja bőrének melegségét és illatát. Szülei érintése és simogatását is élvezheti – ez most mindennél fontosabb számára. Meleg ruhákkal takarják be, hogy könnyebben hozzászokjon a kint uralkodó hőmérsékleti viszonyokhoz. Az első orvosi vizsgálat az édesanyja hasán vagy karjaiban történik, így egy pillanatra sem kell elválasztani őket egymástól.
A köldökzsinórt csak a pulzálás megszűnése után vágják el, így a kisbaba oxigén-ellátottsága jobb, és könnyebben tud átállni az önálló légzésre.
Fontos eleme lehet a gyöngéd születésnek az első fürdetés is, ami minden esetben kiskádban, finom mozdulatokkal kísérve történik. A meleg vízben lebegés emlékezeti a babát az anyaméhben töltött időszakra, és hozzájárul a hőháztartásának stabilizálásához is. Ezután a kicsi visszakerül az édesanyjához, és következhet az első szopizás.

Annyira egyszerű, hogy nem is telne semmibe a megvalósítás. Türelem. Szerénység. Békés szív. És csönd. Könnyed, de hibátlan figyelem. Egy kis okosság, odafigyelés a “másik”-ra. Ó, majd elfelejtettem. Kell még szeretet is. (Frédérick Leboyer)

Előadás a témában, hogyan valósítható mindez meg: Dr. Tornai Péter szülész, nőgyógyász
Június 15. csütörtök 16. óra

Forrás: http://lenardorsi.hu/gyonged-szuletes/

Választások a szülés körül - jogok és lehetőségek

Szeretnéd tudni, mi vár rád a szülészeti ellátó rendszerben? Milyen jogok illetnek meg téged, a babádat, a párodat, a testvéreket? Mikor és hogyan tudod hatékonyan érvényesíteni jogaidat? Egyáltalán van-e valódi választásod, amikor átléped a kórház kapuját? Hogy mennek a dolgok a gyakorlatban?

Gyere el a Születés Hetére és ezekre a kérdéseidre is választ kaphatsz. Mi azt mondjuk, van választásod, és akkor is tehetsz valamit, ha úgy érzed valami nem volt rendben, hiszen a döntés szabadságáért mindannyian felelősek vagyunk: a nők is és a társadalom is!

Vendégeink lesznek: Schmidt Erika, az EMMA Egyesület projektvezetője, Ferenczi Gabriella, dúla, az Emma Vonal munkatársa és Bangó Kriszta, dúla. Várunk szeretettel!
Június 17 szombat 11 órakor a Víztoronyban

Keddi programajánló: Segítők a családokért

Segítők a családokért

A Nap utcai Tanácsadó Központ bemutatkozása

Június 13. kedd Víztorony

15.00 – 16. 45

Napsugarak – Ízelítő

Bemutatkozik a Nap utcai Tanácsadó Központ

Ferenczi Beáta pszichológus

– A relaxáció egészségmegőrző hatása – stresszoldás kicsiknek és nagyoknak

Nótin Ágnes pszichológus

– Párkapcsolat és szülőszerep

Rácz- Vermes Petra pszichológus

– A mozgásfejlődés jelentősége – hogyan segíthetjük a babát ebben?

Gyenge Krisztina védőnő, TSMT terapeuta

– Szülés a császármetszés után – mi segíthet a császár utáni hüvelyi VBAC szülésben?

Hofgárt-Ékes Noémi pszichológushallgató, dúla

– Életutunk meséi a kezdetektől – Születés mese (Boldizsár Ildikó)

Balogh Zsuzsa meseterapeuta, pedagógus

17.00 - 17.45

Szakemberek a szül(et)és élményéért

– Készüljünk együtt a szülővé válásra – Felel-Ős-en.

A szülésfelkészítő programunk bemutatása.

17. 45 – 18.30

Anyasebek – a szülővé válásunk kapcsán szerzett sérüléseink feldolgozásának jelentősége, hatása és módszerei

Ferenczi Beáta pszichológus és vendégei

Debrecen belvárosában a Nap utcán elkezdte működését egy támogató-tanácsadó közösség, amelyben komoly szakmai háttérrel rendelkező szakemberek adnak segítséget a hozzájuk fordulóknak.

Az Élet kezdetétől indulva a gyerekvállalás, a várandósság, a szülésre készülődés és a szülővé válás kérdéseivel és nehézségeivel fordulhattok hozzánk. A családok életében kialakuló lehetséges problémák – párkapcsolati, gyereknevelési, a gyermekek fejlődésével és viselkedésével kapcsolatos nehézségekkel való megküzdés támogatása is a célunk.

Terveink között szerepel az egyéni tanácsadáson (konzultáción) kívül csoportfoglalkozások   (gyerekek és felnőttek számára) indítása, meghívott szakemberek bevonásával esti beszélgetések meghirdetése, a szülés- születés élmény védelmét szolgáló programok biztosítása és olyan képzési lehetőségek szervezése a szakemberek és az érdeklődők számára, amelyek segíthetnek az Élet teljességének megélésében, megbillent egyensúlyunk helyreállításában.