A pénteki kerekasztal beszélgetésen fontos téma lesz az intim egészség. Vendégünk lesz Koncz Judit gátizom tréner, egészségfejlesztési szakember, védőnő, aki segítségével bővebb információhoz juthatunk a témában.
Az intim egészség fontos része az életünknek, még ha nem is beszélünk nyíltan róla. Nagyon jó, ha várandós kismamaként eljárunk kismama tornára, de a gáton lévő izmainkat is fel kellene készítenünk a szülésre. Ha jó kondiban van a gátizmunk, akkor csökkenthetjük az esélyét annak, hogy kellemetlen intim tünetek jelentkezzenek a szülés kapcsán meggyengült izmokból adódóan. Illetve megtanulhatjuk tudatosan megfeszíteni és ellazítani az intim izmainkat, segítve ezzel a szülés folyamatát. Ha szülés után végezzük a gát tornát, a szexuális funkciók is hamarabb visszatérnek, ami támogatja az anya és apa harmonikus kapcsolatát. Három gyermekes anyukaként magamon is megtapasztaltam a gátizom torna áldásos hatását.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése