Nagyon érdekes programot is hozunk Nektek szombatra, és titkon reméljük hamarosan lesz Debrecenben is ilyen oktató és program. Tehát bátran gyertek próbáljátok ki és hátha köztetek lesz az első debreceni oktató is!!!
Szeretettel várunk minden mozogni vágyó Édesanyát és babáját egy nyílt Kanga-tréning edzésre.
A
edzés elején Tőkés Renáta okleveles Kanga-tréner pár szóban
összefoglalja a szülés utáni torna előnyeit és hogy mire kell vigyázni,
mit szabad, mit nem ajánlott ilyenkor edzeni. Ellenőrizzük az egyenes
hasizmok szétválását (Rectus Diasztázis), majd egy 40-45 percben közösen
mozgunk egy jót a friss levegőn!
A torna végén lehetőség van a diasztázisssal rendelkező anyukáknak a speciális regeneráló gyakorlatok megtanulására.
(A
résztvevő anyukák kérjük hozzanak magukkal polifomot / plédet és
babahordozót, illetve a helyszínen az első 8 igénylőnek lehetősége van
ingyenesen Manduca csatos hordozót kölcsönözni a torna idejére :-))
További részletek és információk: www.kangatraining.hu ill. renata@kangatraining.hu
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése